A força do hábito

CHARLES DUHIGG

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A força do hábito

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Sinopse

A maioria das opções que tomamos parecem-nos resultado de decisões muito bem pensadas, mas não. São hábitos. E se cada hábito isoladamente parece pouco relevante, com o passar do tempo os alimentos que comemos, o que dizemos aos filhos, as decisões que tomamos de poupar ou gastar, a frequência com que fazemos exercício e a forma como organizamos os nossos dias, acabam por ter um impacto enorme sobre a saúde, produtividade, bem-estar económico e felicidade. Transformar um hábito não é necessariamente fácil ou rápido. Nem sequer é simples. Mas é possível. E, hoje, graças a este livro sabemos como.

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Detalhes do Artigo

ISBN: 9789722064286
Editor: DOM QUIXOTE
Data de publicação: abril 2013
Abrangido pela Lei do Preço Fixo: Não
Formato eBook: EPUB
Acessibilidade:

Funcionalidades

A aparência visual do texto e das páginas pode ser modificada.
Elevado contraste entre o texto de primeiro plano e o fundo.
Permite uma navegação rápida entre secções (seguinte/anterior).
Contém índice de conteúdos com links para as secções principais.

Informações adicionais

Nesta publicação, envidamos esforços para aderir aos padrões atuais das Diretrizes de Acessibilidade de Conteúdo da Web (WCAG) Nível AA, de forma a fornecer um ebook acessível a todos os utilizadores. Alertamos que este eBook pode conter linguagem inadequada para alguns públicos, como palavrões, jargões ou expressões em vernáculo.