Porque Dormimos?
- 30%
eBook
8,39€
11,99€
Sinopse
O que nos diz a ciência sobre o sono e os sonhos. Sabia que dormir pode salvar a sua vida? O sono é um dos aspetos mais importantes da nossa vida, mas também um dos mais incompreendidos. Questões tão essenciais como por que razão dormimos ou por que motivo as consequências para a saúde são tão devastadoras quando não dormimos só recentemente foram compreendidas. Apresentando descobertas científicas revolucionárias e sintetizando décadas de investigação e prática clínica, Matthew Walker, um dos maiores especialistas mundiais sobre o sono, demonstra-nos que o sono está na base de tudo o que somos física e psicologicamente: * Melhora a nossa capacidade para aprender, memorizar e tomar decisões lógicas * Harmoniza as emoções * Recarrega o sistema imunitário * Regula o metabolismo e o apetite * Cria espaço no cérebro para a criatividade * Melhora o humor e os níveis de energia * Previne o cancro, a doença de Alzheimer e a diabetes * Abranda os efeitos do envelhecimento e aumenta a longevidade Fascinante e acessível, Porque dormimos? é um livro fundamental, esclarecedor e extremamente acessível para nos compreendermos melhor à luz da ciência mais avançada.
Também poderá gostar
- 30%
- 30%
- 30%
- 30%
- 30%
- 30%
- 30%
- 30%
- 30%
- 10%
- 30%
- 30%
- 30%
![Capa do artigo Saber Comer [ne]](https://www.livrariabuchholz.com/storage/i/product_medium/produtos/9789892339733_saber_comer.jpg)
![Saber Comer [ne] - (Imagem 1 de 1)](/storage/i/product_medium/produtos/9789892339733_saber_comer.jpg)
- 10%
- 10%
- 30%
- 30%
Detalhes do Artigo
- ISBN: 9789898892720
- Editor: DESASSOSSEGO
- Abrangido pela Lei do Preço Fixo: Não
- Formato eBook: EPUB
- Acessibilidade:
Assuntos Relacionados
Porque Dormimos?
eBook
